青森で求職活動実績になるセミナー一覧｜実施機関と申込手順を解説

退職後に失業保険を受け取るには、ハローワークに来所して失業の認定を受ける日までに求職活動実績を用意する必要があります。

しかし、青森県はハローワークの管轄エリアが広く拠点同士も離れているため、最寄りの庁舎で開催されるセミナーだけでは日程が合わない月もあります。

そのため、1つの庁舎のセミナーだけに頼るのではなく、夜間・土曜の開庁時間やオンラインセミナーを柔軟に組み合わせるのが現実的です。

そこで本記事では、青森県内でセミナーを開いている窓口を6か所紹介します。

関連記事：失業保険の求職活動実績の作り方10選！認められない活動や注意点を解説

青森で求職活動実績になるセミナーを開くハローワーク

青森県内のハローワークは、就職支援のセミナーをそれぞれの庁舎で開いています。

青森市・八戸市・弘前の各ハローワークには、子育て中の方に向けた「マザーズコーナー」も設置されています。

本記事で取り上げるのは、セミナーや相談の案内を公式ページで公開している4か所です。

ハローワーク青森

ハローワーク青森の庁舎は青森市中央2-10-10にあり、電話番号は017-776-1561です。

青森県内では珍しく、火曜と木曜は18時30分まで開いています。

青森労働局ハローワークの管轄地域と所在地一覧によると、月曜・水曜・金曜は8時30分から17時15分まで、火曜と木曜は8時30分から18時30分までの開庁です。

日中に動けない方でも、週2日は仕事帰りに寄れる時間帯があります。

雇用保険の手続きや求人受付は通常の時間帯に済ませてください。

イベント情報には、就職面談会の介護・医療・福祉就職デイや福祉のお仕事ガイド入門セミナー、公的職業訓練のハロートレーニングの説明会と体験会などが載っています。

庁舎2階のマザーズコーナーは017-732-6600の直通で、平日9時から12時と13時から17時15分まで利用できます。

項目	内容
所在地	青森県青森市中央2-10-10
電話番号	017-776-1561
開所時間	月・水・金8:30～17:15／火・木8:30～18:30
公式ページ	ハローワーク青森

ハローワークヤングプラザ

ハローワークヤングプラザは青森市安方1-1-40の青森県観光物産館アスパム3階にあり、電話番号は017-774-0220です。

土曜も8時30分から17時15分まで開いているため、平日が忙しい方でも利用しやすいでしょう（昼時間は除く）。

青森駅から徒歩10分という立地も選びやすさにつながります。

青森労働局｜ハローワークの管轄地域と所在地一覧によると、同じフロアには概ね35歳から59歳までを対象にしたミドル世代支援窓口も置かれているようです。

利用する際は注意しておきたいポイントがあり、土曜日の開庁は「事前予約制」となっており、対応業務も職業相談と職業紹介に限定されています。

また、会場となるアスパム自体の休館日は閉まっていますので、事前に確認しておくと安心です。

なお、担当エリアはハローワーク青森と同じで、青森市（浪岡地区を除く）および東津軽郡となっています。

項目	内容
所在地	青森県青森市安方1-1-40 青森県観光物産館アスパム3階
電話番号	017-774-0220
開所時間	月～土8:30～17:15 ※アスパム休館日の閉庁日を除く
公式ページ	ハローワークヤングプラザ

ハローワーク八戸

ハローワーク八戸は八戸市沼館4-7-120にあり、電話番号は0178-22-8609です。

開庁は8時30分から17時15分までで、担当エリアは八戸市と三戸郡になります。

イベント情報には障害者就職面接会や求人事業所説明会が載っており、オンラインでの職業相談にも対応しています。

直近のセミナーは青森労働局｜ハローワーク八戸からのお知らせで確認できます。

項目	内容
所在地	青森県八戸市沼館4-7-120
電話番号	0178-22-8609
開所時間	平日8:30～17:15
公式ページ	ハローワーク八戸

ハローワーク弘前

ハローワーク弘前は弘前市大字南富田町5-1にあり、電話番号は0172-38-8609です。

開庁は8時30分から17時15分までで、担当エリアは弘前市・中津軽郡と、平川市や南津軽郡・北津軽郡の一部にまたがります。

津軽地域は庁舎が弘前・黒石・五所川原に分かれていて、市町村によって担当が細かく変わります。

公式ページには事業所セミナーやオンラインでの職業相談の案内も出ています。

マザーズコーナーは0172-38-8609にかけ、音声ガイダンスにしたがって番号を選んでください。

直近のセミナーは青森労働局｜ハローワーク弘前からのお知らせに掲載されています。

項目	内容
所在地	青森県弘前市大字南富田町5-1
電話番号	0172-38-8609
開所時間	平日8:30～17:15
公式ページ	ハローワーク弘前

ハローワーク以外で青森の求職活動実績を作れる窓口

ハローワークインターネットサービスには、求職活動の方法のひとつとして「公的機関等による職業相談、職業紹介等」が挙げられています。

青森県が実施する支援施設もこの「公的機関」に該当するため、受講証明書が発行されるセミナーであれば、求職活動実績として申告可能です。

ただし、制度上は対象であっても、実際に受講証明書が発行されるかはセミナーや窓口ごとに異なります。

参加前に「受講証明が出るか」を確認しておくと安心です。

ジョブカフェあおもり

ジョブカフェあおもりは、青森県から委託を受けて、キャリアバンク株式会社が事業を運営している若年者向けの就職支援施設です。

対象は15〜44歳で、就職相談やセミナーなどのサービスはすべて無料で利用できます。

場所は青森市安方の青森県観光物産館アスパム3階です。

同じフロアにハローワークヤングプラザが入っているため、ハローワークの窓口での手続きとセミナーの受講を1回の外出で済ませられます。

セミナーは、スキルアップセミナーや就活スタートセミナーなどが開かれています。

このうち就活スタートセミナーは、会場で開く回とオンライン（Zoom）で開く回があるので、オンラインの回を選べば青森市まで出かけずに受講可能です。

ただし、求職活動の実績として使えるのは、ライブ配信の回だけです。

実績として認められるか不安なときは、申し込みの前にジョブカフェあおもりに電話で確認してください。

項目	内容
所在地	青森県青森市安方一丁目1番40号 青森県観光物産館アスパム3階
電話番号	017-731-1311
開所時間	月～土8:30～17:15 ※アスパム休館日の閉庁日を除く
公式ページ	ジョブカフェあおもり

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ネクストキャリアセンターあおもり

ネクストキャリアセンターあおもりは、45歳以上の求職者を対象にした就労支援の窓口です。

青森県の委託を受け、株式会社I・M・Sが運営しています。

対象が年齢で分かれているので、45歳未満の方はジョブカフェあおもりを利用しましょう。

場所は、青森県観光物産館アスパムの7階です。

利用時間は平日と第2土曜日の9:00〜16:00で、祝日・年末年始・アスパム休館日は休みです。

弘前市（キャリアスクールI・M・S）と八戸市（友の会福祉会館、毎月第2水曜日の午後）でも相談を受け付けています。

中心となるのは、専門の相談員によるマンツーマンのキャリアカウンセリングです。

公式サイトには「当センターのご利用は雇用保険受給資格者の求職活動として認められます」と明記されています。

ただし再就職支援セミナーは年度内の開催を終えている時期もあるため、受けたい場合は開催の有無を問い合わせてください。

項目	内容
所在地	青森県青森市安方1丁目1番40号 青森県観光物産館アスパム7階
電話番号	017-723-6350
開所時間	平日・第2土曜日9:00〜16:00
公式ページ	ネクストキャリアセンターあおもり

関連記事：パソナのセミナーは求職活動実績になる？申告書の書き方まで解説

青森でオンラインを使って求職活動実績を作る方法

青森県は面積が広く、ハローワークや就職支援施設に何度も足を運ぶのは大変です。

近くの施設だけに頼っていると、認定日までに必要な回数をそろえるのは簡単ではありません。

そこで知っておきたいのが、来所しなくても求職活動実績を作れる3つの方法です。

オンライン相談を前々開庁日までに予約する

ハローワーク青森とハローワークヤングプラザでは、オンラインでの職業相談を受けられます。

ただし、気をつけたいのは予約の締め切りです。

青森労働局によると、利用希望日の前々開庁日の17時15分までにオンライン相談予約サイトで予約を完了するよう書かれています。

オンラインでの職業相談は、スマートフォンやタブレット、パソコンのいずれでも参加できます。

なお、このオンライン相談は、在職中の方など平日の日中に来所できない方向けのサービスです。

失業給付を受給中の方が利用できるか、求職活動実績として扱われるかは、予約の前にハローワーク青森（017-776-1561）に確認しておきましょう。

鰺ヶ沢と深浦の相談ブースを使う

西津軽郡には、ハローワーク五所川原とビデオ通話で相談できる「ハローワークオンライン相談ブース」が2か所あります。

五所川原まで行かなくても、近くのブースから職員に相談できる仕組みです。

ブースでの職業相談や職業紹介は、雇用保険の求職活動実績の対象になります。

利用できるのは平日の9時〜17時で、相談時間は1回30分です。

なお、相談できるのは仕事探しや求人への応募、雇用保険制度の問い合わせなどです。

失業認定などの給付の手続きはブースではできません。

以前あった鰺ヶ沢町地域職業相談室は、2026年3月27日に廃止されました。

厚生労働省の動画セミナーで修了証を受け取る

厚生労働省は、就職活動の進め方や応募書類、面接の注意点を学べる基礎講座を動画で公開しています。

家のスマートフォンやパソコンで受講でき、窓口に行かずに求職活動実績を1回分作れるので、青森のように移動の負担が大きい地域では心強い方法です。

厚生労働省によると、雇用保険を受給中の方が全動画を見たうえで修了テストに合格すると、修了証が交付されます。

修了証は、交付日を含む認定対象期間の求職活動実績として利用できます。

修了証は、交付日がどの認定日の対象期間に入るかを確かめてから使いましょう。

サイトの公開期間は2027年3月31日までとなっています。

関連記事：UZUZのオンラインセミナーは聞くだけで求職活動実績になる？証明書のもらい方を解説

青森でセミナーに申し込むまでの流れ

セミナーで求職活動実績を作るときは、次の4ステップを順番に踏むと迷わず進められます。

事前準備を整えれば当日の手続きもスムーズに完了し、認定日までに余裕を持って実績を確保できるはずです。

定員に達すると締め切られるセミナーもあるので、日程を見つけたらその日のうちに申し込みまで進めてください。

関連記事：失業保険の求職活動実績の作り方10選｜必要な回数と失業認定申告書の書き方

青森県内のハローワーク9か所の管轄区域一覧

青森県内には、ハローワーク8か所と十和田出張所の、あわせて9か所の管轄があります。

住んでいる市町村と担当のハローワークの対応は、次の表のとおりです。

なお、ハローワークヤングプラザ（アスパム3階）はハローワーク青森と担当区域が同じため、表には含めていません。

ハローワーク	所在地	担当エリア
青森	青森市中央2-10-10	青森市のうち浪岡を除く区域、東津軽郡
弘前	弘前市大字南富田町5-1	弘前市、中津軽郡、平川市の一部 南津軽郡の大鰐町と藤崎町、北津軽郡の板柳町
黒石	黒石市緑町2-214	黒石市、平川市の一部 南津軽郡の田舎館村、青森市の浪岡
五所川原	五所川原市敷島町37-6	五所川原市、つがる市、西津軽郡 北津軽郡の鶴田町と中泊町
八戸	八戸市沼館4-7-120	八戸市、三戸郡
三沢	三沢市桜町3-1-22	三沢市、上北郡のおいらせ町と六戸町
十和田出張所	十和田市西二番町14-12 十和田奥入瀬合同庁舎	十和田市
野辺地	上北郡野辺地町字昼場12-1	上北郡の七戸町・東北町 野辺地町・横浜町・六ヶ所村
むつ	むつ市若松町10-3	むつ市、下北郡

平川市は弘前と黒石で区域が分かれ、青森市の浪岡は黒石の担当になります。

このほかに三戸町地域職業相談室と、鰺ヶ沢・深浦のオンライン相談ブースが置かれています。

管轄外の庁舎で開かれるセミナーに参加する場合も、雇用保険の手続きは現住所を管轄するハローワークで行います。

青森のセミナー参加を失業認定申告書に書く方法

セミナーに参加したら、失業認定申告書にその内容を記入しましょう。

書き方を省略しすぎると、窓口での確認に時間がかかってしまいます。

ハローワークインターネットサービスの第2面には、「活動日」「利用した機関の名称」「求職活動の内容」を具体的に記載すると書かれています。

参加した窓口の名前と電話番号を書く

略称で書くと窓口側が施設を特定できないので、案内に出ている正式名称をそのまま写してください。

「ネクストキャリアセンター」ではなく「ネクストキャリアセンターあおもり」と書くイメージです。

また、ハローワーク以外の機関を利用した場合は、名称のほかに電話番号もあわせて記載すると記されています。

番号がわからないときは、受講証明のメールに書かれた連絡先か、公式ページの問い合わせ先で確認しておきましょう。

セミナー名は案内の表記どおりに写す

求職活動の内容の欄には、受けたセミナーの名前を案内ページと同じ表記で書いてください。

「セミナー受講」とだけ書くと内容が伝わらないので「福祉のお仕事ガイド入門セミナー受講」のように名称ごと書くのが確実です。

複数回参加したときは、1回ごとに行を分けて活動日と内容を書き分けてください。

動画セミナーは修了証の交付日で書く

厚生労働省の動画セミナーは、活動日の書き方が窓口のセミナーと異なります。

公式の案内では実績になる日が修了証の交付日と定められているので、動画を見終えた日ではなく修了証の交付日を書きましょう。

交付された修了証は、認定日に窓口で示せるよう保管しておいてください。

認定日が近い時期に始めるなら、交付日が期間内に入るかを逆算してから取りかかりましょう。

青森で求職活動実績として数えられないケース

セミナーに参加しても、条件を満たしていなければ求職活動実績にはなりません。

認定日の直前に気づいても取り返しがつかないので、申し込む前に次の5つの落とし穴を確認しておきましょう。

認定対象期間の外に参加した回は数えない

認定対象期間は「前回の認定日から今回の認定日の前日まで」で、この期間から外れるパターンは2つあります。

ひとつは、前回の認定日より前に参加した場合です。

前回の認定日より前に参加したセミナーは前回の認定対象期間に含まれるため、今回の申告には使えません。

もうひとつは、今回の認定日以降に参加した場合で、次回の申告にまわります。

認定日当日の参加は次回分にまわる

認定対象期間は、認定日の前日までです。

例えば「認定日の午前中にセミナーを受けて、午後に申告する」という方法は使えません。

実績の回数が足りないときは、認定日の前日までに、セミナーの受講や窓口での職業相談で1回分を確保しておきましょう。

関連記事：求職活動実績が足りないとどうなる？認定日前日・当日別に間に合わせる方法を解説

同じ動画セミナーの修了は1回しか数えない

厚生労働省の動画セミナーは、求職活動実績にできる回数が決まっています。

公式の案内には「ただし、1回に限ります」とあり、一度使った修了証を翌月の申告にもう一度使うことはできません。

いつでも自宅で受けられる便利な方法なので、受講する前に「どの認定日で使うか」を決めておきましょう。

関連記事：求職活動はセミナーばかりでも大丈夫？オンライン・アーカイブでの実績の作り方を解説

遅刻や途中退席があると受講証明を受け取れないことがある

セミナーに遅刻したり途中で退席したりすると、受講証明をもらえない場合があります。

例えば東京労働局によると「遅刻・早退をされた方には、受講証明書を交付できない場合があります」と書かれています。

青森県内のセミナーでも、扱いは主催者によって異なるため注意してください。

最初から最後まで参加できる日程を選び、当日は余裕を持って会場に入る（またはオンラインに接続する）ようにしましょう。

記録が残らない動画の視聴は扱いが変わる

動画を見るだけの参加は、主催者によっては求職活動実績の対象外になります。

例えば厚生労働省の動画セミナーは、すべての動画を見て修了テストに合格すれば修了証がもらえます。

一方、関心のある部分だけを選んで見た場合は、修了テストも修了証もありません。

青森でも、ジョブカフェあおもりの「就活あおゼミ」はライブ配信なら受講証明書が出ますが、オンデマンド配信は対象外です。

視聴型の講座に申し込むときは、受講証明が発行されるかを案内文で確かめましょう。

書かれていなければ、主催者に問い合わせておくと安心です。

青森でセミナーの日程が合わないときに実績を作る方法

セミナーの中には、月に1回しか開かれないものや定員のあるものがあります。

予定が合わない場合は、セミナー以外の活動で必要な回数をそろえる方法に切り替えましょう。

関連記事：求職活動実績を簡単に作る裏ワザ8選｜ハローワークの職業相談から前日の対処法まで解説

夜間や土曜の窓口で職業相談を受ける

青森県には、平日の日中に来所できない方向けの枠が2つ用意されています。

ハローワーク青森の火曜と木曜の夜間、ハローワークヤングプラザの土曜がその枠です。

どちらも予約制で職業相談と職業紹介に限られるため、認定日の手続きは通常の時間帯に済ませてください。

なお、相談内容は求人票の見方でも応募書類の相談でもかまいません。

関連記事：ハローワークの職業相談は実績作りになる？質問例40選と相談内容・すぐ終わらせる方法

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求人に応募して記録を残す

ハローワークインターネットサービスの第2面には、求人への応募が求職活動の方法として挙げられています。

転職サイトからの自主応募も対象になるので、自宅から夜間でも回数を積める点が強みです。

申告書には、応募した事業所名と部署名に加えてその部署の電話番号も書いてください。

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転職エージェントの面談を実績に加える

ハローワークインターネットサービスには職業紹介事業者による職業相談も挙げられており、国から許可や届出を受けた事業者であれば、その相談は実績になります。

転職エージェントの初回面談はオンラインに対応しているところもあるため、庁舎から遠い地域でも受けやすいことがメリットです。

申告書には、転職エージェントの正式な社名と電話番号を書いてください。

関連記事：青森県で使うべき転職エージェント

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青森の求職活動実績づくりでよくある質問

青森県でセミナーを実績にするときによく出る疑問をまとめました。

まとめ

青森県は面積が広く、管轄のハローワークに通うだけでは、求職活動実績の回数をそろえにくいことがあります。

窓口は年齢で分かれており、45歳未満はジョブカフェあおもり、45歳以上はネクストキャリアセンターあおもりで、実績になるセミナーや相談を受けられます。

案内に実績の記載がない回は、申し込むときに受講証明が出るかを確認しておきましょう。

平日の日中に通えない方は、火・木曜夜間のハローワーク青森や土曜日のハローワークヤングプラザでの予約制の相談のほか、利用希望日の前々開庁日17時15分までに予約するオンライン相談も選べます。

西津軽エリアなら鰺ヶ沢・深浦のオンライン相談ブースが使えるほか、厚生労働省の動画セミナーなら、修了テストに合格すれば自宅から1回分の実績を作れます。