第二新卒はエージェントを使わない方がいい?失敗しない転職の進め方を解説

第二新卒向けの転職サービスは数多くありますが、「エージェントは使わない方がいい」という声もネット上で見かけることがあります。

しかし実際には、エージェント活用で転職成功率が高まるケースも多いです。

一方で、志望企業が明確に決まっている人や、自分のペースで転職活動を進めたい人は、エージェントを使わない選択が合っている場合もあります。

本記事では、第二新卒がエージェントを使わない方がいいと言われる理由から、転職エージェントを使う場合・使わない場合のメリット・デメリット、自分に合った転職の進め方まで詳しく解説します。

また、エージェントを使わずに転職する方法や、上手に活用するコツについても紹介します。

編集部

第二新卒として転職を検討している方は、ぜひ本記事を参考にしてください。

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目次

第二新卒がエージェントを使わない方がいいと言われる理由

「エージェントを使わない方がいい」と言われる主な理由を整理します。

経験が浅いと紹介される求人の幅が狭くなるから

第二新卒は社会人歴が短く、スキルや実績が限られているため、エージェントから紹介される求人の数が少なくなりやすい傾向があります。

転職エージェントは求職者のスキルや経験をもとに求人をマッチングする仕組みのため、実務経験が浅いほど紹介できる求人が絞られやすいという構造的な理由があります。

希望条件に合う求人が少ないと感じた場合は、絶対に外せない条件以外を少し緩めてみるか、複数のエージェントに並行登録して選択肢を広げることが有効です。

編集部

「希望と全然違う求人を紹介された」という声もありますが、エージェントが性格やポテンシャルを見て可能性のある求人を提示してくれているケースもあります。

最初から選択肢を狭めず、「こういう方向もあるかも」という視点で話を聞いてみると、思わぬ選択肢が広がることがあります。

担当者のペースに転職活動を左右されやすいから

エージェントを使うと、書類の提出期限や面談のスケジュールが担当者主導になりやすく、自分のペースで進めにくいと感じる人も少なくありません。

特に現職で忙しい時期が重なると、エージェントからの連絡対応だけで消耗してしまうこともあります。

編集部

「いつまでに転職したいのか」「どの条件は緩和できるか」を事前に伝えておくと、ペースのズレを防ぎやすくなりますよ。

ただし、エージェントは転職市場の動向や求人の増減タイミングを熟知しているため、活動スケジュールの相談相手として活用すると、むしろ効率よく進められます。

担当者と事前に「この期間は対応が難しい」「連絡はメインでメールにしてほしい」など希望を共有しておくことで、ストレスを大幅に減らせます。

希望に合わない求人を無理やり紹介されることがあるから

エージェントの担当者にも社内目標があるため、求職者の希望よりも紹介しやすい求人を優先してしまうケースがゼロではありません。

希望条件から大きく外れた求人を繰り返し勧められると、「押し付けられている」と感じてしまうことがあります。

状況が続く場合は、応募の意思がない旨を明確に伝えるか、担当者の変更を依頼することが有効です。

編集部

担当者任せにせず自分の軸を持って転職活動を進めることが、後悔のない転職につながります。

希望条件を具体的に伝え、面談で認識のズレをなくしておくことで、紹介される求人の質が上がることも多いです。

メールや電話の連絡が多くて負担になるから

転職エージェントに登録すると、担当者からの個別連絡に加えて、求人情報のメルマガや案内メールが頻繁に届くことがあります。

現職で働きながら転職活動をしている人にとっては、勤務時間中にかかってくる電話が負担になることもあります。

編集部

登録時に「電話は18時以降にしてほしい」「連絡はメールのみにしてほしい」と伝えるだけで、ストレスを大きく減らせます。

メルマガの停止や連絡方法の変更は、柔軟に対応してもらえるため、遠慮なく要望を伝えることが大切です。

「連絡が多いから使いたくない」という理由だけでエージェントを避けるのは、サポートの恩恵を受けられない点でもったいないといえます。

第二新卒がエージェントを使わないメリット

エージェントを使わないことにも、状況によっては明確なメリットがあります。

自分の転職スタイルと照らし合わせながら確認してみてください。

自分のペースで転職活動を進められる

エージェントを使わない最大のメリットは、誰かのスケジュールに合わせることなく、転職活動を自分のタイミングで進められることです。

現職が繁忙期で対応が難しい時期や、転職を急ぐ必要がない人には、自分の都合に合わせて柔軟に動ける点が大きな利点です。

編集部

じっくり企業を比較したい人や転職時期にこだわりがない人は、担当者に振り回されない転職サイトの利用が向いているかもしれません。

ただし、自己管理が難しくなるという側面もあるため、スケジュールや進捗を自分でしっかり管理することが求められます。

応募先の選択肢が求人サイト全体に広がる

エージェント経由の転職では、担当者が判断した求人の中から選ぶことが基本的な進め方です。

一方、エージェントを使わなければ転職サイト全体の公開求人から自分で探せるため、選択肢が広がります。

特定の職種や企業に強いこだわりがある人にとっては、紹介求人に縛られずに探せることが転職活動を進めやすくする場合があります。

編集部

リクナビNEXTやマイナビ転職など、第二新卒歓迎の求人が多い転職サイトを複数組み合わせると、より幅広く求人を比較できますよ。

ただし、エージェントしか持っていない非公開求人には応募できないため、求人の幅という観点では一定の制限が生じる点も覚えておきましょう。

企業と直接やりとりして自分の市場価値を確かめられる

直接応募では、エージェントのフィルタリングを介さずに自分の職歴や人柄を企業に直接見てもらえます。

第二新卒はポテンシャル採用が基本のため、「この企業でどう働きたいか」を熱量を持って伝えられる人には、直接応募の方が強い印象を与えられる場合があるといえます。

編集部

企業研究を徹底して「なぜこの会社なのか」を具体的に語れるようにしておくと、直接応募でのアピールがより効果的になります。

また、選考結果を通じて自分の市場価値を客観的に把握できる点も、直接応募ならではの経験です。

エージェントとの連絡ストレスがなくなる

エージェントを使わなければ、担当者からの求人案内や面談の催促など、エージェント側の都合による連絡が一切なくなります。

現職が忙しく、連絡対応に時間を取られたくない人にとっては、精神的な負担が減るという点でメリットを感じやすいでしょう。

編集部

エージェントへの連絡対応が苦手な人は、スカウトサービスのように「企業から来るのを待つ」形式を活用するのも有効な手段です。

ただし、自分から積極的に情報収集しなければ転職活動が停滞しやすいため、連絡ストレスがなくなる反面、自律的に動き続ける姿勢が必要になります。

第二新卒がエージェントを使わないデメリット

エージェントを使わないことには、見落とされやすいデメリットもあります。

特に転職活動が初めての第二新卒にとっては、サポートなしで進めることの影響が大きくなりやすいため、事前に把握しておきましょう。

非公開求人に応募できない

転職エージェントは、転職サイトには掲載されない非公開求人を多数保有しています。

非公開求人には好条件のポジションや、企業が特定の人材にだけ開示する採用枠が含まれていることが多く、転職できる可能性を狭めてしまうかもしれません。

編集部

非公開求人の存在を知らないまま転職活動を終えてしまうと、後から「こんな求人があったのか」と後悔するケースもあります。

転職サイトで求人を探しながらも、エージェントにも並行登録しておくことで、選択肢の幅を大きく広げられます。

書類添削・面接対策のサポートが受けられない

エージェントを使わない場合、履歴書・職務経歴書の作成から面接準備まで、すべて自分で進めることになります。

第二新卒はスキルや実績よりも人柄やポテンシャルで選考される場面が多いため、書類や面接でいかに自分らしさを伝えられるかが合否を左右します。

客観的なフィードバックなしに書類を仕上げると、採用担当者に刺さるポイントがズレてしまい、通過率が下がってしまうかもしれません。

編集部

面接後のフィードバックを得られるのもエージェント経由の強みです。自己分析に不安がある人ほど、一度エージェントに相談してみる価値がありますよ。

転職活動が初めての第二新卒にとって、プロの視点による添削は選考通過率に直接影響するといえます。

企業との日程調整や年収交渉を全て自分でやる必要がある

エージェントを使わない場合、複数社への応募管理、面接日程の調整、内定後の条件交渉まで、すべて自分で対応しなければなりません。

現職をこなしながら複数社の選考を並行させると、連絡のやりとりだけで時間と労力が必要になります。

編集部

年収交渉は特に難しく、相場感がわからないまま交渉すると不利な条件で合意してしまうことも少なくありません。

エージェントは日程調整や条件交渉を代行してくれるため、働きながらの転職活動では時間の節約効果が大きいといえます。

客観的なフィードバックをもらえず選考通過率が下がりやすい

自分だけで転職活動を進めると、書類や面接での課題に気づけないまま選考を重ねてしまうことがあります。

「なぜ落ちたのかわからない」という状態が続くと、改善できないまま時間だけが経過してしまうでしょう。

エージェントを活用すれば、自分では気づきにくい強みやアピールポイントを客観的に言語化してもらえるため、選考準備の質が上がります。

編集部

キャリアアドバイザーとの面談では、話しながら自分の考えが整理されることも多く、自己分析の場としても活用できますよ。

第二新卒でエージェントを使わない方がいい人の特徴

エージェントを使わなくてもよい人もいます。

自分の転職スタイルや状況と照らし合わせて、使う・使わないを判断する参考にしてください。

第二新卒でエージェントを使わない方がいい人の特徴

志望企業や業界がすでに決まっている人

「この企業に入りたい」「この業界で働きたい」という方向性がはっきりしている人は、エージェントを通さず直接応募する方が効率的な場合があります。

企業の採用ページから直接応募すると採用コストが下がるため、企業側にとってもメリットがあり、熱意が伝わりやすいという側面もあります。

編集部

直接応募の場合は、企業研究を徹底しておくことが評価につながりますよ。

ただし、志望企業が1社だけだと選考で不合格になったときのリスクが高まるため、並行して転職サイトやエージェントにも登録しておくと安心です。

自分のペースでじっくり転職活動したい人

転職時期を急いでいない人や、仕事と転職活動のバランスをとりながらゆっくり進めたい人は、エージェントを使わない転職サイト活用が向いています。

担当者からの連絡や応募の催促がないため、自分のペースで求人を吟味して納得いく選択ができるのが大きな利点です。

編集部

ただし、転職市場は時期によって求人数が変動するため、気になる求人が出たタイミングで動けるよう、こまめにチェックしておくことをおすすめします。

転職サイトとスカウトサービスを組み合わせると、自分のペースを保ちながら幅広い求人情報を得られる体制が整います。

断るのが得意で流されにくい人

エージェントを使う際に注意が必要なのは、担当者に押し切られて希望と異なる企業への応募を承諾してしまうケースです。

自分の意思をしっかり持ち、条件に合わない求人には明確に断れる人であれば、エージェントを活用しながら主体的に転職活動を進められます。

編集部

断ることへの苦手意識がある人はエージェント選びを慎重に行い、信頼できる担当者かどうかを最初の面談でしっかり見極めましょう。

反対に、断ることが苦手な人がエージェントを使うと、希望とは違う転職先で早期離職につながるリスクがあるため、自分の転職軸を言語化してから登録することが大切です。

第二新卒でエージェントを使った方がいい人の特徴

一方で、エージェントの活用が転職成功につながりやすい人も明確に存在します。

以下の特徴に当てはまる人は、積極的にエージェントを活用することをおすすめします。

初めての転職で何から始めればいいかわからない人

第二新卒の多くは転職活動が初めてで、履歴書の書き方や企業の探し方、面接対策まで何が正解かわからない状態からのスタートです。

そうした状況でエージェントを活用すれば、転職活動の全体像を把握しながら一つずつ準備を進められるため、無駄な遠回りや選考での失敗を減らせる可能性が高まります。

編集部

「まず何をすればいいかわからない」という段階でもエージェントに相談すること自体がキャリアを整理するきっかけになりますよ。

転職活動の進め方を丁寧にサポートしてもらえるため、初めての転職で不安が多い人ほどエージェントの活用メリットを感じやすいといえます。

働きながら効率よく転職活動を進めたい人

現職を続けながら転職活動をする場合、企業との連絡対応や面接の日程調整に多くの時間が取られます。

エージェントを使えば日程調整や企業とのやりとりを代行してもらえるため、限られた時間の中でも複数社の選考を並行して進めやすくなるでしょう。

編集部

忙しい社会人ほど日程調整の代行は大きな時間節約になります。応募管理の手間も減るため、選考準備に集中できる環境が整います。

複数社の内定時期を揃えて比較しながら入社先を決めたい人にとっても、スケジュール調整を一括でサポートしてもらえる点はエージェントならではの強みです。

未経験の職種・業界に挑戦したい人

未経験分野への転職では、「なぜその業界・職種に挑戦したいのか」「自分の経験がどう活かせるのか」を伝えることが重要です。

エージェントは企業が未経験者に何を期待しているかを熟知しているため、志望動機の整理や自己PRの磨き上げを的確にサポートしてもらえます。

編集部

エージェントとの面談を通じて自分の強みを整理してから選考に臨むと、通過率が上がりやすくなります。

未経験採用に積極的な企業の情報を持っているエージェントを選ぶことで、チャレンジできる求人の数自体が増える点も大きな利点です。

年収アップや条件交渉を任せたい人

内定後の年収交渉は、自分でやると相場感が掴みにくく、企業側のペースに引っ張られてしまうことが少なくありません。

エージェントは同年代・同職種の事例をもとに適正な年収レンジを把握しており、求職者に代わって条件交渉を代行してもらえるのが大きな強みです。

編集部

年収アップを狙っているなら、相場感を持つエージェントに交渉を任せることで、自分では言い出しにくい要求も適切な形で伝えてもらえます。

第二新卒でも職種や企業によっては年収アップが十分可能なため、条件面の交渉経験がない人ほどエージェントのサポートが役立ちます。

第二新卒がエージェントを使わずに転職する方法

エージェントを使わずに転職する方法はいくつかあります。

それぞれの特徴と注意点を理解した上で、自分に合った方法を選びましょう。

第二新卒がエージェントを使わずに転職する方法

転職サイトで求人を自分で探す

転職サイトは担当者がつかない分、自分のペースで求人を探して応募できるのが特徴です。

リクナビNEXTやマイナビ転職など第二新卒歓迎の求人が充実しているサービスを活用すると、選択肢を広げやすくなります。

ただし、応募管理や日程調整、面接対策はすべて自己完結が必要なため、スケジュール管理の負担が大きくなる点は念頭に置いておきましょう。

編集部

転職サイトを使う場合でも、書類の作成前に自分の強みとアピールポイントを整理しておくことが、通過率を上げる上で重要です。

複数サイトに登録して新着求人をこまめにチェックする習慣をつけると、求人を見逃しにくくなります。

企業の採用ページから直接応募する

志望企業が明確に決まっている人には、企業の公式サイトから直接応募する方法が有効です。

編集部

企業のSNSや採用ページをフォローしておくと、公募のタイミングを逃さずキャッチできます。

1社だけに絞ると選考落ちのリスクが高まるため、並行して転職サイトやエージェントにも登録しておくことをおすすめします。

スカウトサービスに登録して企業からのオファーを待つ

スカウトサービスは、職務経歴や自己PRを登録しておくと、興味を持った企業やヘッドハンターからオファーが届く仕組みです。

自分で求人を探す手間がなく、企業側が先に興味を持ってくれている状態で選考が始まるため、通過率が高い傾向があります。

編集部

スカウトの件数や内容を見ることで、自分の市場価値を客観的に確認できる点もスカウトサービスならではのメリットです。

第二新卒でもポテンシャルが評価されてスカウトが届くケースはあるため、ビズリーチなどのスカウトサービスへの登録は選択肢の一つとして検討する価値があります。

ハローワークを活用する

ハローワークは無料で利用できる公共の就職支援窓口で、転職サイトには掲載されない地元企業の求人が多く集まっています。

大手企業にこだわらず地元や地方で働きたい人にとっては、ハローワーク経由の方が理想の求人に出会えるケースもあるといえます。

編集部

ハローワークでは求人紹介だけでなく、職業訓練の案内や就職相談も受けられるため、キャリアの方向性から整理したい人にも活用しやすい場所です。

ただし、大手・外資・ベンチャーなどの求人は転職エージェントや転職サイトの方が充実しているため、希望する企業の種類によってサービスを使い分けることが重要です。

第二新卒におすすめの転職エージェント

第二新卒の転職活動でエージェントを使う場合、自分の状況に合ったサービスを選ぶことが重要です。

ここでは特におすすめの3社を紹介します。

第二新卒におすすめの転職エージェント

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リクルートエージェント

リクルートエージェント
リクルートエージェントの特徴
  • 業界最大級の求人数で選択肢が豊富
  • 第二新卒歓迎求人が4万件以上
  • 面接力向上セミナーなどのサポートが充実

リクルートエージェントは、業界最大級の求人数を誇る総合型転職エージェントです。

第二新卒歓迎の求人が4万件以上あり、さまざまな業界・職種の中から自分に合った選択肢を比較できます。

面接力向上セミナーを無料で受けられるため、面接が不安な第二新卒にとって心強いサービスです。

担当者との相性が合わない場合は変更を依頼できるため、万が一のときも安心して利用できます。

概要
サービス名リクルートエージェント
運営会社株式会社インディードリクルートパートナーズ
公開求人数約740,000件
対応地域全国
公式サイトhttps://www.r-agent.com/
※2026年4月時点

関連記事:リクルートエージェントの評判や口コミは?おすすめする人の特徴や利用する流れを解説

ASSIGN

ASSIGN
ASSIGNの特徴
  • 20代・第二新卒のキャリア形成に特化
  • 中長期的なキャリア設計を一緒に考えてもらえる
  • コンサル・ベンチャー・成長企業の求人が豊富

ASSIGNは、20代・第二新卒のキャリア形成に特化した転職エージェントです。

「今すぐ転職したい」という段階でなくても、将来のキャリアを一緒に考えてもらえる点が特徴で、目先の転職だけでなく中長期的な成長につながる求人を紹介してもらえます。

コンサルやベンチャー、成長企業など、市場価値を高めたい第二新卒に向いた求人が充実しており、キャリアアップを意識した転職を目指す人に向いています。

編集部

「やりたいことがまだ決まっていない」という人でも、担当者との面談を通じて自分に合う方向性を整理できる場として活用しやすいエージェントです。

年収アップや社格アップを狙いたい第二新卒には、ぜひ登録を検討してほしいサービスです。

概要
サービス名ASSIGN(アサイン)
運営会社株式会社アサイン
公開求人数非公開
対応地域非公開
公式サイトhttps://assign-inc.com/agent/
※2026年4月時点

関連記事:ASSIGN(アサイン)の評判はやばい?口コミとメリット・デメリットを解説

doda

doda
dodaの特徴
  • エージェントと転職サイトの両方として使える
  • 第二新卒歓迎の求人が16万件以上
  • LINEでの相談対応にも対応

dodaは、エージェントサービスと転職サイトの両方を兼ね備えた総合型転職サービスです。

担当者から求人を紹介してもらいながら、自分でも求人を検索して応募できるため、幅広い視点で転職先を探したい人に向いています。

第二新卒歓迎の求人が16万件以上と多く、業界・職種問わずさまざまな選択肢の中から自分に合った求人を見つけやすい環境が整っています。

編集部

LINEで担当者に気軽に相談できるため、忙しい社会人でもコミュニケーションの負担を感じにくく、活用しやすいサービスです。

エージェントと転職サイトの両方の機能を使いながら転職活動を進めたい第二新卒には、最初に登録しておきたいサービスといえます。

概要
サービス名doda
運営会社パーソルキャリア株式会社
公開求人数268,169件
対応地域全国
公式サイトhttps://doda.jp/
※2026年4月時点

関連記事:dodaの評判は悪い?ひどい?利用者の口コミからわかるメリット・デメリット

第二新卒がエージェントを上手に使いこなすコツ

エージェントを使うと決めたなら、活用の仕方次第で転職活動の質が大きく変わります。

ここでは、エージェントを上手に使いこなすための3つのコツを紹介します。

第二新卒がエージェントを上手に使いこなすコツ

複数のエージェントに登録して比較する

1社のエージェントだけに頼ると、紹介される求人や担当者の質に依存してしまうかもしれません。

2〜3社に並行登録することで、紹介される求人の幅が広がるだけでなく、担当者のサポートの質や相性も比較しながら進められます。

総合型と第二新卒特化型を組み合わせるのが特に効果的で、求人数と専門性を両立したサポートが受けやすくなります。

編集部

複数登録する場合は、各エージェントへの登録状況や選考進捗を自分でも管理しておきましょう。

複数の視点からアドバイスを受けることで、自己分析や志望動機の精度も高まっていきます。

面談前に転職の軸と希望条件を整理しておく

初回面談で転職の軸や希望条件が曖昧なまま進めてしまうと、担当者に方向性を決められてしまうことがあります。

「なぜ転職したいのか」「次の職場で何を実現したいのか」「譲れない条件と妥協できる条件は何か」を事前に整理しておくことで、担当者への伝え方が明確になり、より的確な求人を紹介してもらいやすくなります。

編集部

転職の軸が固まっていない状態でも、面談を通じて整理できることが多いため、完璧に準備できていなくても登録してみてください。

軸を持って面談に臨むことで、希望とずれた求人を紹介される頻度が減り、転職活動全体の効率が上がります。

担当者と合わないと感じたら変更を依頼する

紹介される求人が的外れだったり、連絡の頻度やサポート内容に不満がある場合は、我慢して続けるよりも早めに担当者変更を申し出る方が結果的に時間を無駄にしません。

担当者変更は多くのエージェントで対応しており、遠慮なく申し出ることで転職活動のストレスを減らせます。

編集部

「担当者に悪いから言えない」と遠慮する必要はありませんよ。

第二新卒のエージェント利用に関するよくある質問

ここでは、第二新卒がエージェントを利用する際によく寄せられる疑問にお答えします。

エージェントを使わない方が年収は上がる?

必ずしもそうとは言えません。

エージェントは同年代・同職種の年収相場を把握しており、条件交渉を代行してもらえるため、年収アップにつながるケースも多くあります。

自分一人で交渉するより適切な条件で合意できることも珍しくありません。

エージェントを使わない方が内定率は上がる?

一概にそうとは言えません。

直接応募は企業への熱意が伝わりやすい反面、書類や面接の準備をすべて自力で行う必要があります。

エージェントを使えば書類添削や面接対策を受けられるため、準備不足による不合格を防ぎやすいといえます。

転職サイトと転職エージェントの違いは?

転職サイトは自分で求人を探して応募する自己完結型のサービスです。

一方、転職エージェントは担当者がつき、求人紹介から書類添削・面接対策・条件交渉まで一貫してサポートしてもらえます。

非公開求人にアクセスできるのはエージェントのみという点も大きな違いです。

エージェントからの連絡がしつこいときはどうすればいい?

担当者に対して「電話は〇時以降にしてほしい」「連絡はメールのみにしてほしい」と伝えるだけで対応してもらえます。

改善されない場合は担当者変更を依頼しましょう。

まとめ

「第二新卒はエージェントを使わない方がいい」と言われることがありますが、使う・使わないの判断は自分の状況や転職スタイルによって異なります。

志望企業が決まっている人や自分のペースで進めたい人には、転職サイトや直接応募が向いています。

一方、初めての転職で進め方がわからない人や、働きながら効率よく転職を進めたい人には、書類添削・面接対策・条件交渉まで一貫してサポートしてもらえるエージェントの活用が効果的です。

エージェントを使う場合は、複数社に登録して比較しながら進めることで、担当者の質や求人の幅を最大限に活用できます。

転職方法に正解はありませんが、自分の状況を整理した上で最適な方法を選ぶことが、後悔のない転職につながります。

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