26歳で転職は手遅れ？資格なしでも成功するコツとおすすめエージェントを解説

「26歳で転職するのは遅いのでは？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

しかし、26歳での転職は決して遅くありません。

むしろ、社会人経験を積みながらポテンシャルも評価される、転職に最適なタイミングといえます。

本記事では、26歳で転職するメリット・デメリット、成功のポイント、おすすめの転職エージェントについて解説します。

26歳の転職が手遅れではない理由

結論からお伝えすると、26歳での転職は全く手遅れではありません。

dodaの調査データによると、2024年に転職に成功した人の平均年齢は32.7歳とのことです。

その中でも、20代後半（25〜29歳）の転職成功者が最も多く、全体の36.7%を占めています。

参考：転職成功者の平均年齢調査【最新版】年代別の転職活動のポイントは？丨doda

26歳は社会人として4〜5年目にあたり、基本的なビジネススキルを身につけながら、まだ若手として扱われる絶妙なタイミングです。

企業側も、即戦力としての期待と将来性の両方を評価してくれる年齢なので、転職市場では有利に働きます。

また、未経験の職種や業界にもチャレンジしやすい年齢でもあります。

30代以降になると即戦力が求められる傾向が強まりますが、26歳であればポテンシャル採用の対象となるケースが多いです。

転職回数についても、リクルートエージェントの調査では、採用担当者の37%が「転職回数は気にならない」と回答しており、回数よりも転職理由や実績が重視されていることがわかります。

参考：転職回数と採用実態の関係｜リクルートエージェント

26歳で転職するメリット

26歳で転職することには、多くのメリットがあります。

社会人経験を積んでいる一方で、まだ若手として扱われる年齢であるため、企業からの評価も高くなりやすいです。

ポテンシャルと実務経験を両方評価してもらえる

26歳の転職では、ポテンシャルと実務経験の両方を評価してもらえる点が大きなメリットです。

新卒や20代前半の場合、ポテンシャル重視の採用となり、実務経験が少ないことがネックになる場合があります。

一方、30代以降になると即戦力としての実績が強く求められるため、未経験分野への転職は難しくなる傾向にあります。

26歳であれば、4〜5年の社会人経験があるため基本的なビジネスマナーやスキルは身についています。

同時に、まだ20代ということで柔軟性や成長性も期待されるため、企業にとって魅力的な人材として映るでしょう。

未経験の職種や業界にも挑戦できる

26歳であれば、未経験の職種や業界にも挑戦しやすいメリットがあります。

企業側も、20代後半の求職者に対しては教育コストをかける価値があると判断するケースが多いです。

ビジネスマナーや基本的なスキルは身についているため、業務内容さえ覚えればすぐに活躍できる人材として期待されます。

30代以降になると、未経験分野への転職は「なぜ今までその分野で働いていなかったのか」と厳しく問われることが増えます。

しかし、26歳であれば「キャリアの方向性を見極めた結果、この分野に挑戦したい」という説明が説得力を持ちやすいです。

やりたい仕事が明確になった方にとって、26歳は新しいキャリアをスタートさせる絶好のタイミングといえるでしょう。

年収アップを狙える

26歳での転職は、年収アップを狙える可能性が高いメリットがあります。

厚生労働省の調査によると、2025年上半期の転職入職者のうち、前職より給与が「増加」した25〜29歳の割合は45.9%、「減少」したのは27.2%となっています。

参考：雇用動向調査丨厚生労働省

特に20代後半は、同じ会社に留まるよりも転職によって年収が上がる可能性が高い年代です。

社会人経験を積んで実績を示せるようになった26歳は、企業に対して明確な貢献をアピールできます。

現職で給与が上がりにくい環境にいる方や、市場価値に見合った評価を受けていないと感じる方にとって、転職は収入を増やす有効な手段といえるでしょう。

第二新卒枠に応募できる場合がある

26歳であれば、企業によっては第二新卒枠に応募できる場合があります。

第二新卒とは、一般的に新卒入社後3年以内に転職を考えている人を指しますが、企業によっては20代後半まで対象としているケースもあります。

第二新卒枠は、新卒採用と同じように研修制度が充実していることが多く、未経験の分野でも安心してスタートできるでしょう。

また、新卒よりも社会人経験があるため、ビジネスマナーや基本的なスキルを一から教える必要がなく、企業にとっても採用しやすい人材といえます。

特に大手企業では、第二新卒を積極的に採用している傾向があるため、26歳で大手企業への転職を目指している方にとっては有利といえるでしょう。

転職に失敗してもリカバリーしやすい

26歳での転職は、仮に失敗したとしてもリカバリーしやすいメリットがあります。

まだ20代であるため、再度転職活動をする際にも若手として扱われ、選択肢が豊富に残されています。

30代以降になると、転職回数が多いことがマイナスに働きやすくなりますが、20代であれば「キャリアを模索している段階」として理解されやすいです。

また、転職経験を通じて自分に合った仕事や環境が明確になるため、次の転職活動ではより的確な判断ができるようになります。

挑戦できる時間が十分にある26歳だからこそ、失敗を恐れずに理想のキャリアを追求できるといえるでしょう。

26歳で転職するデメリット・注意点

26歳での転職にはメリットが多い一方で、注意すべきデメリットも存在します。

転職を成功させるためには、これらのデメリットを理解したうえで、適切な対策を講じることが重要です。

転職回数が多いとマイナス評価になる可能性がある

26歳で転職回数が多い場合、採用担当者からマイナス評価を受ける可能性があります。

リクルートエージェントの調査によると、転職回数が3回目になると採用担当者の23.9%が「気になる」と回答しています。

参考：転職回数と採用実態の関係丨リクルートエージェント

短期間で何度も転職を繰り返していると、「またすぐに辞めるのではないか」という懸念を持たれやすくなるかもしれません。

ただし、転職理由が明確でキャリアアップのための計画的な転職であれば、過度に心配する必要はありません。

面接では各転職の理由を論理的に説明し、次の職場では長期的に働く意思があることを伝えることが大切です。

転職回数よりも、コミュニケーション能力や実績を重視する企業も多いため、自分の強みをしっかりアピールしましょう。

即戦力を求める企業では経験不足と判断される

即戦力を求める企業では、26歳の経験では不足していると判断されるケースがあります。

特に管理職経験や専門性の高いスキルが求められるポジションでは、30代以上の経験豊富な人材が優遇される傾向があります。

社会人経験4～5年では、大規模なプロジェクトのリーダー経験やマネジメント経験が限られていることがほとんどです。

このような企業に応募する場合は、自分の経験やスキルを丁寧に棚卸しし、即戦力としての価値を明確に示す必要があります。

一方で、ポテンシャル採用を行っている企業や育成に力を入れている企業であれば、26歳の経験でも十分に評価されます。

年収が下がる場合がある

26歳の転職では、年収が下がる可能性があることも理解しておく必要があります。

特に未経験の業界や職種に転職する場合、最初は教育コストがかかるため、現職よりも低い年収でのスタートとなるケースがあります。

厚生労働省の調査では、転職後に年収が増加した2025年上半期の転職入職者は45.9%である一方、27.2%は年収が減少しています。

参考：雇用動向調査丨厚生労働省

年収ダウンを避けたい場合は、同業界・同職種での転職を検討するか、年収交渉を積極的に行うことが大切です。

ただし、目先の年収にこだわりすぎると長期的なキャリアアップのチャンスを逃す可能性もあります。

転職によって得られる経験やスキル、将来的な年収アップの可能性も含めて、総合的に判断することをおすすめします。

転職理由をポジティブに説明する必要がある

26歳の転職では、転職理由をポジティブに説明できるかどうかが選考通過するためには欠かせません。

「上司と合わなかった」「仕事がつまらなかった」といったネガティブな理由をそのまま伝えると、採用担当者に悪い印象を与えてしまいます。

たとえ現職に不満があったとしても、「新しいスキルを身につけたい」「より挑戦的な環境で成長したい」といった前向きな表現に変換することが重要です。

また、転職によって何を実現したいのか、応募先企業でどのように貢献できるのかを具体的に伝える必要があります。

面接の準備段階で、転職理由を整理し、ポジティブに伝えられるよう練習しておきましょう。

26歳で転職すべき人の特徴

26歳で転職を検討すべき人には、いくつかの共通した特徴があります。

以下に当てはまる方は、転職によってキャリアをより良い方向へ進められる可能性が高いです。

やりたい仕事が明確になった人

社会人経験を積む中で、本当にやりたい仕事が明確になった人は、転職を検討すべきタイミングといえます。

新卒時には将来のキャリアが漠然としていたものの、実際に働いてみて「この分野で専門性を高めたい」「別の職種に挑戦したい」と感じることは珍しくありません。

26歳であれば未経験分野への転職も十分可能であり、ポテンシャル採用の対象となります。

やりたいことが明確になっているからこそ、面接でも志望動機を説得力を持って伝えられるでしょう。

このタイミングを逃すと30代に入り、未経験分野への転職が難しくなる可能性があります。

今の会社では解決できない問題を抱えている人

現職で抱えている問題が、社内での努力では解決できない場合、転職を検討する価値があります。

業界全体が衰退している、企業の成長が止まっている、労働環境が改善される見込みがないといった構造的な問題は、個人の努力では変えられません。

このような状況で我慢を続けてしまうと、30代以降の転職の難易度が上がってしまいます。

ただし、転職を決断する前に社内での異動や上司への相談など、できる限りの改善努力を行うことは重要です。

それでも状況が変わらない場合は、より良い環境を求めて転職に踏み切るべきでしょう。

26歳であれば、まだ若手として新しい環境に順応しやすく、転職によって問題を解決できる可能性が高いです。

キャリアアップを目指している人

現職でのキャリアアップが難しく、より成長できる環境を求めている人は、転職を検討すべきです。

企業によっては昇進のスピードが遅かったり、ポジションに空きがなかったりして、実力があってもキャリアアップが困難な場合があります。

26歳であれば、成長企業やベンチャー企業に転職することで、若いうちから重要なポジションを任される可能性が高まります。

また、より高度なスキルを身につけられる環境に移ることで、市場価値を大きく高められます。

キャリアアップを実現するためには、現職に留まるよりも転職した方が近道となるケースは少なくありません。

年収を大きく上げたい人

現職の給与体系では大幅な年収アップが見込めない場合、転職によって収入を増やせる可能性があります。

業界や職種によって給与水準が大きく異なるため、より高収入が期待できる分野への転職を検討する価値はあるでしょう。

26歳であれば、まだ若手として扱われつつも実務経験があるため、年収交渉においても有利な立場に立てます。

自分のスキルや経験が正当に評価されていないと感じるのであれば、市場価値に見合った年収を得られる企業への転職を検討しましょう。

転職エージェントを活用すれば、年収交渉もサポートしてもらえるため、希望の年収を実現しやすくなります。

26歳で転職を再検討した方が良い人

26歳での転職にはメリットが多い一方で、慎重に考えた方が良いケースもあります。

転職は人生の大きな決断であるため、今が本当に転職すべきタイミングなのかを見極めることが大切です。

現職でまだ学べることがある人

現職でまだ学べることがある場合は、転職を急がない方が良いケースもあります。

特に、任されているプロジェクトやマネジメント経験を積める機会がある場合、それを完遂してから転職する方がキャリアにとってプラスになります。

中途半端な状態で転職すると、次の職場でも同じような課題に直面した際に乗り越えられない可能性があります。

また、現職で成果を出すことで、転職活動の際に具体的な実績としてアピールできるようになります。

「この経験を積んだら転職する」と明確な目標を持って取り組むことで、より良い条件での転職が実現しやすくなるでしょう。

転職理由が曖昧な人

転職理由が曖昧なまま転職活動を始めるのは避けた方が良いでしょう。

「なんとなく今の会社に不満がある」「周りが転職しているから自分も」といった漠然とした理由では、転職後も同じような不満を抱える可能性が高いです。

面接でも転職理由は必ず聞かれるため、明確に答えられないと採用担当者に不信感を与えてしまいます。

転職を考える前に今の会社で解決できない問題は何か、転職によって何を実現したいのかを明確にすることが大切です。

自己分析を通じて自分が本当に求めているものが見えてくれば、転職すべきかどうかの判断もしやすくなります。

転職理由が明確でない場合は、まず現職で改善できることがないかを検討してみることをおすすめします。

直近で転職したばかりの人

直近で転職したばかりの人は、もう少し今の会社で経験を積んでから次の転職を考えた方が良いでしょう。

入社後1年未満での転職は、採用担当者に「またすぐに辞めるのではないか」という懸念を抱かせる可能性が高いです。

短期間での転職を繰り返すと、転職市場での評価が下がり、希望する企業への転職が難しくなってしまいます。

どうしても今の会社が合わないと感じる場合でも、最低1年は勤務して何らかの実績を残してから転職活動を始めることをおすすめします。

26歳の転職を成功させる5つのポイント

26歳での転職を成功させるためには、戦略的に準備を進めることが重要です。

やみくもに応募するのではなく、自己分析や企業研究をしっかり行うことで、転職成功の確率は大きく高まります。

自己分析とキャリアの棚卸しを徹底する

転職活動を始める前に、自己分析とキャリアの棚卸しを徹底することが成功の第一歩です。

これまでの経験で培ったスキルや強み、やりがいを感じた仕事、逆に苦手だったことなどを洗い出しましょう。

自分の市場価値を客観的に把握することで、どのような企業や職種が自分に合っているかが見えてきます。

また、今後のキャリアプランを描くことも重要です。

5年後、10年後にどのような働き方をしていたいか、どのようなスキルを身につけたいかを明確にすることで、転職先を選ぶ基準が定まります。

転職理由はポジティブに伝える

転職理由は必ず面接で聞かれるため、ポジティブに伝えられるよう準備しておきましょう。

「上司と合わなかった」「給料が低かった」といったネガティブな理由をそのまま伝えると、採用担当者に不信感を与えてしまいます。

たとえ現職に不満があったとしても、「新しい環境でスキルを磨きたい」「より成長できる場所で挑戦したい」といった前向きな表現に変換することが大切です。

また、転職によって何を実現したいのかを具体的に伝えることで、志望動機に説得力が生まれます。

企業側も、前向きな姿勢で転職を考えている人材を求めているため、ポジティブな転職理由を用意することは重要といえるでしょう。

企業研究を入念に行う

応募する企業については、入念に研究を行い、企業の事業内容や経営方針、企業文化、求める人物像などを理解することで、自分に合った企業かどうかを見極められます。

また、面接では「なぜこの会社を選んだのか」という質問が必ず出るため、企業研究が不十分だと説得力のある回答ができません。

企業のホームページやニュース記事、口コミサイトなどを活用して、できるだけ多くの情報を集めましょう。

企業研究を通じて、自分のスキルや経験がどのように貢献できるかを具体的に伝えられるようになれば、採用担当者に強くアピールできます。

在職中に転職活動を進める

転職活動は、できる限り在職中に進めることをおすすめします。

退職してから転職活動を始めると、収入が途絶えるため焦りが生まれ、冷静な判断ができなくなる可能性があります。

また、離職期間が長くなると、採用担当者に「なぜ働いていないのか」と疑問を持たれるリスクもあります。

在職中であれば、じっくりと企業を比較検討できるため、自分に合った転職先を見つけやすくなります。

転職エージェントを活用する

転職エージェントを活用することで、転職成功の確率を大きく高めることができます。

転職エージェントは、求人紹介だけでなく、履歴書や職務経歴書の添削、面接対策、条件交渉など、転職活動全体をサポートしてくれます。

特に26歳の場合、自分の市場価値を正確に把握できていないケースも多いため、プロのアドバイスを受けることは有益です。

また、転職エージェントは非公開求人を多数保有しているため、自分では見つけられない優良企業と出会える可能性もあります。

在職中で時間が限られている方にとっても、効率的に転職活動を進められる心強い味方といえるでしょう。

26歳におすすめの転職エージェント

26歳での転職を成功させるためには、転職エージェントの活用が効果的です。

ここでは、20代の転職支援に強く、実績豊富な転職エージェントを紹介します。

それぞれ特徴が異なるため、自分に合ったエージェントを選んで登録してみてください。

ASSIGN

ASSIGNは、20代・30代のハイエンド転職に特化した転職エージェントです。

若手のキャリアアップを支援することに強みがあり、コンサルティングファームや大手企業の求人を多数保有しています。

26歳で年収アップやキャリアアップを目指す方に最適なサービスといえるでしょう。

キャリアアドバイザーは業界出身者が多く、専門的なアドバイスを受けられる点も魅力です。

長期的なキャリア設計から選考対策まで、丁寧にサポートしてくれるため、初めての転職でも安心して利用できます。

リクルートエージェント

リクルートエージェントは、業界最大級の求人数を誇る転職エージェントです。

幅広い業界・職種の求人を取り扱っているため、未経験の分野に挑戦したい26歳の方にも適しています。

転職支援実績No.1という確かな実績があり、多くの転職者が利用している安心感も魅力です。

キャリアアドバイザーの質も高く、履歴書の添削から面接対策まで手厚くサポートしてくれます。

非公開求人も多数保有しているため、自分では見つけられない優良企業と出会える可能性が高いです。

doda

dodaは、転職サイトとエージェントサービスの両方を利用できる便利なサービスです。

自分で求人を探すこともできるうえ、キャリアアドバイザーからの求人紹介も受けられるため、効率的に転職活動を進められます。

スカウト機能を利用すれば、企業から直接オファーが届くため、思わぬ好条件の求人と出会えることもあります。

また、転職フェアやセミナーなどのイベントも定期的に開催されており、企業の採用担当者と直接話せる機会があります。

マイナビ転職エージェント

マイナビ転職エージェントは、20代・第二新卒の転職支援に強みを持つエージェントです。

26歳の求職者に対して、丁寧なカウンセリングを通じてキャリアプランを一緒に考えてくれます。

大手企業だけでなく、中小企業の優良求人も多数保有しているため、幅広い選択肢から転職先を選べます。

初めての転職で不安が大きい方やじっくり相談しながら転職活動を進めたい方に適したサービスです。

JACリクルートメント

JACリクルートメントは、ハイキャリア・管理職の転職に強い転職エージェントです。

26歳でも高い実績やスキルを持っている方であれば、年収アップやキャリアアップを目指せる求人を紹介してもらえます。

外資系企業やグローバル企業の求人が豊富で、英語力を活かした転職を希望する方にも最適です。

コンサルタントは業界出身者が多く、専門的なアドバイスを受けられる点が大きな魅力といえます。

パソナキャリア

パソナキャリアは、丁寧なサポート体制で高い評価を得ている転職エージェントです。

26歳の女性で転職を考えている方には、特におすすめのサービスといえます。

非公開求人が全体の約80%を占めており、他では見つからない優良企業と出会える可能性が高いです。

キャリアアドバイザーは親身になって相談に乗ってくれるため、初めての転職でも安心して利用できます。

26歳の転職でよくある質問

26歳での転職について、よくある質問とその回答をまとめました。

転職活動を始める前に、疑問や不安を解消しておきましょう。

まとめ|26歳の転職にはメリットが多い!

26歳での転職は決して手遅れではなく、むしろメリットが多い年齢といえます。

社会人経験4～5年でビジネスマナーが身についているうえ、ポテンシャルも評価されるため、企業からの需要は高いです。

未経験の業界や職種にも挑戦しやすく、第二新卒枠での応募も可能なケースがあります。

ただし、転職を成功させるためには自己分析や企業研究を徹底し、転職理由をポジティブに伝えることが重要です。

転職エージェントを活用すれば、求人紹介から選考対策まで手厚いサポートを受けられます。